近年来，果汁受到越来越多年轻人尤其是女孩的青睐。街头巷尾涌现出许多大大小小的果汁店，而果汁店的主打产品就是蔬菜水果鲜榨的果汁。虽然果汁店以此为卖点，但其实很多果汁并不是蔬菜水果榨出来的，而是添加了食品添加剂。
想要喝到安全可靠的果汁10 种果蔬搭配秘籍，让你在家轻松做出美味 0 添加果汁，还是要自己动手。只要买些蔬菜水果，洗净、切块，再加入蜂蜜、糖等调整甜度，几分钟就能喝上一杯美味又新鲜的果汁。而且是0添加剂！不过调好的果汁一定要及时喝掉，不然很容易变质造成浪费。
在家做果汁很简单2024澳门六今晚开奖结果出来，但有人会问：蔬果要怎么搭配？不知道果汁的功效怎么办？超食记（ID：）推荐了10种不同的果汁制作方法，果汁搭配方法与功效说明，保证你每天都能喝到不一样的饮品！
NO.1 芹菜汁
功效：芹菜不但可以帮你通便、减肥，还可以补充身体所缺乏的维生素哦！
生产步骤
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1、准备材料：芹菜50克，矿泉水100克。
2、将芹菜洗净，切段，加水倒入搅拌机中。
NO.2黄瓜汁
功效：清热，解毒，减肥。
生产步骤
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1、准备食材：黄瓜适量，矿泉水一瓶，牛奶30ml。 2、黄瓜去皮切块，然后把矿泉水、牛奶和黄瓜倒入搅拌机里。
NO.3 番茄汁
功效：改善便秘，消脂，利尿。
生产步骤
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1.准备材料：一杯酸奶，一个番茄。2.番茄洗净，放入沸水中焯一下，去皮。
3.然后放入搅拌机，最后加入酸奶。
NO.4 玉米汁
功效：燃烧脂肪，减肥。
生产步骤
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1、准备材料：甜玉米一根，矿泉水一瓶 2、玉米粒去皮，煮熟后加入矿泉水，榨出汁即可。
NO.5 胡萝卜汁
功效：胡萝卜不但可以增进食欲、补充维生素，还能减脂减肥哦！
生产步骤
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1、准备好食材：一杯酸奶，一个番茄，适量胡萝卜，一瓶矿泉水。 2、将胡萝卜削皮、切块，然后把矿泉水和胡萝卜倒入搅拌机里搅拌。
NO.6 西瓜汁
功效：可消除水肿，有利尿作用。
生产步骤
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1. 准备材料：西瓜200g，柠檬1/2个，蜂蜜适量。 2. 西瓜去皮去籽，切成小块，柠檬去皮，切成小块，与蜂蜜混合，制成西瓜汁。
NO.7 猕猴桃梨汁
功效：含有丰富的维生素C，有美容、养颜、利尿的功效。
生产步骤
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1、准备材料：猕猴桃2个2023澳门全年资料免费大全，梨1个，柠檬1/4个。
2. 猕猴桃去皮，切成小块。梨去皮去核，切成小块。将梨汁与柠檬汁一起榨出。
NO.8 芒果汁
功效：芒果含较高的维生素C，能帮助食欲，消除疲劳。
生产步骤
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1、准备好材料：芒果1个，柠檬1/2个，蜂蜜适量。 2、将芒果去皮去籽2024年港彩开奖结果，切成小块，和柠檬汁、蜂蜜一起放入榨汁机榨成果汁。
NO.9 香蕉牛奶汁
功效：促进食欲，帮助消化，对便秘有很好的作用。
生产步骤
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1.准备材料：香蕉1根，柠檬1/4个，牛奶200cc，蜂蜜适量。
2、香蕉去皮，切成小块，与牛奶、柠檬、蜂蜜一起放入榨汁机榨成汁。
NO.10 菠萝柠檬汁
功效：助消化，醒脑，健胃。
生产步骤
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1、准备材料：菠萝350克，柠檬1个，蜂蜜适量。 2、将菠萝、柠檬洗净，切成小块，和其他材料一起放入榨汁机榨成果汁。
这里有 10 种不同的果汁配方。保存它们，以后再制作。
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