频繁母乳喂养对乳汁分泌的意义

要保证奶水充足，首先必须勤喂奶，避免乳汁长期积聚在乳房内。

大多数妈妈的奶水量都足够，可以满足新生儿1/3以上的需要。但是，如果新生儿在吸吮时没有排空2/3的奶水澳门码今晚开奖免费查结果，那么产奶速度就会减慢，以匹配婴儿减少的需求，每天的奶水总量就会减少。新生儿的胃很小，一次不能吸很多，所以妈妈需要频繁喂奶；这也符合母乳分泌的节律。因此，频繁喂奶是增加奶水的有效方法。

帮助乳汁分泌的小窍门

1. 母乳喂养前喝热饮

哺乳前频繁哺乳就能让乳汁充足？顺义妇儿医院产科医生这么说，妈妈可以喝一些热饮来促进泌乳反射，如热牛奶、小米粥、玉米粥等，既能刺激泌乳反射，又利于胃肠的消化吸收。

2. 加热乳房

暖乳可以帮助妈妈多吸出 40% 的乳汁。热敷应持续约 10 分钟，直至温度达到妈妈感觉舒适的程度。

3.乳房按摩

乳房按摩可帮助疏通乳腺，促进泌乳，并使过度充盈的乳房变软，使婴儿更容易吸吮澳门今晚开奖结果号码，并防止婴儿抵抗坚硬的乳房。

4. 正确使用吸乳器

新生儿哺乳完毕后，用吸奶器挤奶或在两次喂奶之间使用吸奶器一次，先用吸奶准备功能催乳2分钟，再用吸奶功能挤奶10-15分钟，促进乳汁分泌。

5. 母婴同室

24小时与宝宝同房，让妈妈和家人可以密切观察新生儿，了解其饥饿和饱腹的信号，更有利于母乳喂养。此外2023年澳门特马今晚开码，妈妈和新生儿的作息时间也保持同步，这样妈妈们才能有充足的精力喂养新生儿。

6.保持愉快的心情

情绪对乳汁分泌有直接影响，应消除忧虑，避免负面情绪对乳汁分泌产生负面影响。如遇到压力或焦虑情绪，可向家人、朋友或医生寻求支持和帮助。