在曼荼罗团体中，感受自我，丰富身心，摆脱环境束缚

现在过了将近一年，如果跟一开始的心态对比，就像是一个很理性的人在做理性的计划，显得很冷酷。

现在我清楚的感觉到我已经不再这样了。

在这个群体中，我的情绪变得更加丰富，我开始学会关注自己的当下，我开始感受到我们的当下，好像一切都不再是计划好的，好像我的情绪更加丰富，这让我感觉自己的身体变得丰富了。

在这个快节奏的时代，我们很容易为了适应环境而丢失自己的感觉，似乎为了生存，我们必须这样做。

但在曼荼罗中，我有时间和空间去感受自己。我可以放慢脚步，感受我的身体和心灵发出的信号。

这确实是一种非常特别且令人惊奇的感觉。

如果你没有接触过心理学，可能很难感受到这种心理俘获。

这里要感谢张欣老师在曼荼罗团体中，感受自我，丰富身心，摆脱环境束缚，一开始我们聚在一起跟他学习，到后来相处中，我感觉张欣老师用他的情感把我们串联起来，开始让我们学会牵手，学会互相体会。

对我来说，坐下来听课真的是一件很枯燥的事情。我一开始就以为，也许我不能像以前一样坚持到这门课结束，中间可能会缺一两节课。出乎意料的是，我从来没有主动缺过一节课。我很期待，期待这周张欣和小组成员们的到来。我很享受这段时光，很专注。也许这就是感情的力量，它让我学会关注当下，沉浸在当下。

希望未来还可以继续参加曼陀罗的活动，加入曼陀罗大家庭，希望我们每一个人都越来越好，永远开心健康！

“我的力量源泉”@GAGA

我从未真正将 0 到 1 视为一个课程。即使在没有咨询和监督的课堂上，我也意识到了如此多的感受，以至于我称之为每周一次的小组体验。

客观地说，我从小到大的人生经历，大部分都是圆满结束的。我存在于期待之中，也成功实现了期待。从2017年开始，我内心的冲突达到了顶峰，一个老生常谈的问题开始浮现在我的脑海里：“我存在的意义是什么？”于是我开始反思。

我之所以这么说，是因为【0到1】作为一门课程，带给我的不仅仅是知识的传播，更重要的是内在人格的整合。

一群性格各异的人聚集在一起，为了相同或不同的目标，认真体验每周在一起的两个半小时，然后全身心投入到各自的工作和生活中，下次再以全新的自己回来。

我喜欢每节课的前半个小时，我会静静地观察同学们这一周有什么新的变化。他们穿的衣服，他们的表情，是疲惫还是精力充沛，他们和每个人打招呼时的表情，这些都给我带来很大的安慰。

我想这就是为什么一个稳定的、长期的群体会让参与者感到安慰和融入，因为相同、牢固的事物会给予我们安全感，我们会逐渐感觉到身边的事物是值得信赖的。

作为这个小组的组长，张鑫用他不容置疑的专业技能和包容的心去支持每一位学生，给予每个人相信自己的力量和动力，以及表达自己的勇气。当每周2.5小时的课程结束后，我感觉自己又充了电，可以继续朝着自己的目标和梦想前进。

感谢0到1班的老师和每一位同学，你们的存在让我的人生更加精彩，让我的人生旅程更加有意义。

“我真的越来越喜欢我自己了”@旺葱葱

说到心理学，这难道不是我想玩但没时间玩的爱好吗？趁着我有空，又有点情绪化，我觉得不妨试一试。

这让我想起了我以前的同事，一位非常有洞察力和智慧的学术大师老田，她在心理学行业工作多年，所以她去打探哪家公司最擅长学习咨询技术？

老田不愧是技术狂人，一口气给我列举了一堆行业巨头，最后得出的结论是：大机构给她打下了坚实的基础，但真正做咨询，还是要从曼陀罗开始。

既然评价这么高，又有老田的推荐，还犹豫什么呢？赶紧去吧。

作为一个没有任何基础知识的新手，从第一堂课开始，我并没有感到不适。虽然课程内容非常专业和严谨，但令人惊奇的是，我能够完全吸收和内化。不得不说功夫不负有心人。张欣老师在心理学实践道路上不眠不休地耕耘了十多年。

从一个自称拥有都敏俊绝色容貌的志向青年，摇身一变，成为像小熊维尼一样温暖包容的人，掌握了教学的艺术。无论多么专业晦涩的专业知识，他总能将其讲得通俗易懂，并带有强烈的个人喜剧风格。当他讲解知识点时，我常常感觉自己在现场看脱口秀，笑到肚子疼，感叹自己居然听懂了他说的话……

它风趣幽默，同时又细致、高效。

在一次课上，他甚至向我这个刚进班的新生讲解了卡尔是谁。也正是在这堂课上，张sir用他独特的方式，将这位人文大师的案例讲得让我大吃一惊。当时，我觉得我那些被封锁已久的大脑回路，仿佛遇到了触发器一样，再次被激活了。我觉得世界似乎比以前更加清晰了，仿佛一扇门被打开了，突然对未来有了更多的期待。

从那堂课开始，我感受到了这个东西，它好像自己浮现出来了，我好像学会了如何去看待它、表达它。同时，我感受到了被心理咨询师抓住并牢牢抓住的幸福。仿佛我是天上飘浮的一朵云，可以随时自由伸展，成为自己想要的样子，同时，暖阳那温暖浓烈的光芒，悄悄地照亮了自己。因为这份幸福，人们似乎有了更多动力去变得更好，心理学也开始变得不再只是玩物而已。

从零到一，我收获的不仅仅是知识的拓展和积累，更重要的是，我感觉自己更轻松了，心胸更开阔了，对世界更加好奇了，更渴望与他人亲近，似乎也学会了更多亲近的方式，经过这几个月的磨练，我真的越来越喜欢自己了。

记得我的同事老田在 Zero to One 经历的最后感谢了一群人，现在我可能明白她为什么这么做了。我的同学老袁竟然写了这么一段令人赞叹的文字：“我不是一个感情用事的人，有时候我觉得有些课下完大家就会说再见，但有些课却能建立起学生一生的友谊。我越来越相信，我的小组应该是后者。”

也感谢我团队的每一位成员，包括方洁、方锦、天雪、阳阳、佳佳、小兔，拥有一群顾问朋友的幸福才是真正的幸福，也许世上再没有比这个更包容、更理解、更支持、更实在的圈子了。

最后要感谢张Sir，从我学会老师两个字到今天，他是唯一一个我不怕敢调侃的人。如果说有什么祝福要送给你，除了事业有成，就是希望你的容貌能回到都敏俊的模样，对吧？！

曼陀罗心理首席咨询师-张欣女士

1.专业背景：

2.一些培训背景：

专业领域：

3.教学特色

1.体验式教学

打破传统“我讲你听”的学习模式。课程中有大量互动体验和问题反馈，并加入优秀咨询师必备的培训内容。我们坚信“咨询师能去的地方，来访者也能去。”课程中有大量自我探索和体验，这将是成长过程中一笔独特的财富。各个学习模块环环相扣、层层递进，充足的时间有效保障技能的养成。

2. 督导教学