本期专家：潘丽文，广州听说吧心理咨询中心心理咨询师，国家二级心理咨询师，广东省心理学会会员。

秋秋咨询：

孩子出生才半个月，我对丈夫已经失望透顶，我们以前恩爱的一面，现在却变成了不停的争吵。

宝宝哭的时候，他不知道该怎么看，不知道该怎么抱起他安抚，也不知道宝宝需要换尿布还是喂奶……我剖腹产的伤口还没好，但我要忍着痛去指导他怎么养育宝宝。

看他笨手笨脚，宝宝哭得更大声，我心里更生气，怪他不体谅人，忍不住跟他吵了一架，但他干脆躲开我，去做别的事了。

从一开始我的妊娠反应就很严重，他工作又很忙，没法照顾我，我安慰自己等孩子生下来，他有时间照顾我们两个，没想到他一点都不懂尽到做父亲、做丈夫的义务。

老公的行为确实让我很生气也很痛苦，我该怎么办呢？

潘丽文老师解答：

孩子的出生，让二人世界变成了三口之家，妻子和丈夫的家庭角色也发生了变化。

对于像秋秋这样的新妈妈来说，内心或许会感到紧张和恐慌。她不仅身体上需要休息，心理上也需要支持。这些焦虑和压力不仅困扰着秋秋，也不断在她和丈夫的关系中泛滥，影响两人的亲密关系。

她真心希望丈夫能够理解她，及时回应她的需要。

此外，产妇的情绪与体内激素的变化有关，即使是普通的小事也容易让产妇情绪不稳定，给夫妻关系带来挑战。

秋秋可以从另一个角度去想，作为一个新手爸爸，自己的丈夫其实心里压力很大，被各种突发状况搞得不知所措。

或许他在慌乱之中忽略了体弱的妻子，无暇维系两人的感情，导致他不能及时回应妻子的热切期待，更不懂如何主动安抚妻子的情绪，干脆选择了逃避。

其实，不管家庭结构如何变化，夫妻关系始终是婚姻家庭的核心。

在一些不幸的婚姻中，人们总喜欢说是孩子维系了婚姻和家庭，但却忽略了最重要、最基本的一点——没有前期建立并持续维持的夫妻感情，没有夫妻双方的包容与理解，单纯依靠孩子来维系家庭其实是行不通的。

在一个家庭中，夫妻之间良好的关系会给孩子提供良好的成长环境，虽然新手父母要面对很多现实压力，但还是需要夫妻之间保持良好的沟通。

在养育孩子的初期，夫妻双方对彼此的感情都会发生变化。

对于丈夫来说，妻子不再温柔、宽容、体贴，而是很可能变得既“挑剔又傲慢”，“不讲道理”；

而对于妻子来说，丈夫不再是高大威严、值得信赖的，而是很可能变得脆弱、胆小、愚笨、自私，不能应对困难。

随之而来的，是两人关系中互动模式的改变。

妻子此时的坏情绪，犹如潮水般涌来，痛苦怨恨，委屈悔恨，不愿忍受，冷漠灰心，于是变得敏感暴躁，或喜欢唠叨责备专家潘丽雯：产后如何处理与丈夫的矛盾？，觉得付出得越多，得到的回报越少。

此时，丈夫往往无法承受妻子汹涌澎湃的情绪，潜意识中选择自我防御甚至逃避，要么逃避工作，要么只和妻子谈孩子，要么做只负责提供经济支持的“不插手老板”，不敢面对妻子，不敢面对变化了的关系。

相反，如果丈夫能够感知到关系的变化，了解妻子心情不好的原因，并及时调整相处方式，关注和面对矛盾与冲突，打好夫妻联盟的基础，就能够有效地支撑起一个三口之家。

良好的夫妻关系，是能够接受对方真实的自我，有实力承受突如其来的压力，并探究问题根源的关系。

此时的秋秋能够调整自己，更加意识到双方关系的变化，理解丈夫的难处，减少自身的焦虑。

如果你发现自己的婚姻陷入困境，又无力“破局”，相互理解、有效沟通，会是你们维系婚姻、修复感情的有效方式，也是我们对自己、对伴侣负责任的体现。

潘丽文

听说吧心理咨询中心高级咨询师

国家二级心理咨询师

沙盘游戏顾问

家庭教育心理咨询师

广东省心理学会会员

精神分析专业委员会委员

· 广东省医师协会健康传播自媒体联盟常务理事

结尾

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