很多妈妈认为，肉类含有丰富的脂肪，不易消化吸收。

所以很多妈妈即使长期给孩子添加辅食，也不敢给孩子吃肉，这是对的吗？

我们家客厅的壁灯烧坏了，就到邻居家借梯子，邻居是个全职妈妈宝宝辅食不吃肉，后果竟然这么严重？，有一个11个月大的儿子。

一进邻居家，我就发现她看上去不太高兴，便偷偷问她：“发生什么事了？需要帮忙吗？”

邻居把她家的宝宝放在客厅的垫子上玩，叫我坐下，心情沉重地说，她带儿子去体检了，医生说孩子营养不够，身高体重不达标，有点贫血。

他还指责邻居，称不给孩子吃肉是错误的，尽管孩子已经11个月大了。

邻居懊悔地说：孩子6个月开始吃辅食后，我以为肉这种难消化的食物，这么小的孩子消化起来会很困难，想等孩子大一点再给他吃肉，没想到这样做，竟然会影响孩子的发育。

肉对婴儿有多重要？

宝宝可以吃肉来补充铁质，预防缺铁性贫血。

在宝宝的生长发育过程中，肉类不仅是美味的食物来源，更是构建健康身体不可缺少的营养基石。

肉类除了具有明显的补铁、防治缺铁性贫血的功效外，还含有丰富的优质蛋白质，这是宝宝身体细胞、组织、器官发育的基石。

蛋白质是生命活动的承载者，从细腻光滑的皮肤到强健有力的骨骼，都离不开它默默的贡献。

此外，肉类中的B族维生素，如维生素B12，对宝宝神经系统的发育至关重要。

能促进红细胞的生成，维持神经系统的正常功能，帮助宝宝拥有敏锐的感知能力和活泼的个性。

锌、硒等微量元素有利于增强宝宝的免疫力，促进智力发育。

婴儿什么时候应该吃肉？

宝宝什么时候吃肉？不要晚于这个时间，否则营养可能不够。

中国营养学会近日发布的《中国居民膳食指南》提到，从6个月龄起可逐渐给婴儿添加各种食物，第一道辅食应为含铁丰富的糊状食物，如肉泥、蛋黄、加铁强化的婴儿米糊等。

所以，宝宝6个月以后管家婆精准免费大全，消化功能逐渐好转，妈妈就可以慢慢添加肉类来给宝宝补充营养了。

不要拖到1岁以后，不然营养可能不够，毕竟宝宝正处于成长期，新陈代谢活跃，对各种营养素的需求量很大。

如何让孩子健康吃肉？

① 尽量给宝宝喂食脂肪较少的肉

畜禽肉类蛋白质含量高，还含有丰富的铁、锌、硒等矿物质，尤其是红肉（猪肉、牛肉、羊肉）含铁丰富，铁吸收率高且稳定不受干扰，是补铁的最佳来源（包括猪肝）。

我们给孩子吃脂肪含量较少的肉，比如鸡大腿，鸡胸肉，猪里脊肉等。

另外，畜禽肉原料不同部位的脂肪含量差别很大，有的脂肪含量可高达60%以上。

比如五花肉、肥牛、雪龙牛肉等食材中肉眼可见的白色部分就是脂肪，这些脂肪如果让孩子吃了，很快就会变成体脂。

因此，我们在给孩子选择肉类的时候澳门六开彩资料查询最新，应该尽量避免脂肪含量特别高的食材，而且最好在烹饪的时候把肉眼可见的脂肪去除。

有些脂肪是肉眼看不到的，但单从味道上就能判断出来，凡是多汁香嫩的肉类，脂肪含量都比较高，比如排骨、鸡翅、鸡皮、鸭皮、鸡爪等，尽量少吃或者不吃。

②让宝宝少吃加工肉制品

尽量限制孩子食用的腌制、发酵和熏制肉制品的量：火腿、香肠、午餐肉、培根、熏肉和其他加工肉制品。

当然，煎炸、烧烤的食物都不是好东西新澳2024年精准一肖一码，也不适合小孩子吃。

另外，儿童食品必须用最新鲜的食材单独烹制，并且最好在煮熟后立即食用。

如果肉购买后不立即烹饪，则需要将其存放在冰箱中。

烹饪肉类时，建议妈妈们选择蒸、炖、煮、炒等健康的烹饪方式。

谢谢大家的阅读，我是一名保姆～齐香妈妈，大学毕业，食品工程专业。