作为一个广东女孩，我当然是追着这个“小妹妹”——全红婵奥运期间一直追啊！
去奥运村就像小孩子去迪士尼乐园，背包里装满了洋娃娃，太可爱了！
还有我们广东人特有的大型拖鞋，比如小丑鱼拖鞋，有不同的颜色和款式。
难怪大家都说全红婵真正体现了“粤式”的轻松，一双拖鞋走遍世界，还特意示范怎么穿，可爱极了。
赛前大家问她是否紧张，她则自信满满地说：“小巴黎，我能应付的！”
昨天，全红婵与陈玉玺成功“征服”巴黎，再现“消失的水花技术”，两人联手夺得女子双人十米台金牌。
让人看着太惊心动魄了，当两者融为一体全红婵实力演绎广式松弛感，水花消失术再现，她是如何做到的？，水花消失的时候，绝对让人惊叹不已！
而且夺冠之后的全美更是乖巧机灵的向大家诠释着作为小冠军的“掌控力”，还拉着雨熙一起来凑热闹，真是调皮啊。
发布会上，看到谷爱凌撒娇的样子，老妈妈差点隔着屏幕都笑出来了，真是太甜了，太甜了！
所以今天我想跟大家聊聊全红蟾的事情。
相信大家一定听过很多关于全妹的故事新澳2023管家婆资料，她绝对是天赋异禀，是天生的跳水“王者”，但她能在本届奥运会上夺金，绝对不只是靠天赋。
全美身上有三点“罕见”之处，值得我们带着孩子一起探讨，看看这个17岁女孩成名的背后，到底有着怎样的“核心爆发力”！
01
罕见的是她的才华
自幼识得伯乐。
大家都知道，全红灿在跳水方面很有天赋。
她的身高只有1.2米，但在操场上的跳房子游戏中，她能跳到1.76米的高度。
这样的弹跳力也引起了前去选拔的教练陈华明的注意。
从此，全红婵开始了她的跳水之旅。
那一年，她才7岁。
可以说，全红婵的天赋，在之后的修炼中，得到了淋漓尽致的发挥。
据教练介绍，她跳起不仅高度高，而且非常干净，“嗖”的一声。
对于十米跳台的运动员来说，上肢力量也直接决定了入水的效果。因为在十米高台跳下时，如果上肢力量不够，入水时紧贴大腿两侧的双手就会张开，从而影响入水的效果。
但全红婵不同，她入水很深的时候才会松开双手，入水姿势始终保持得非常好。
入水后的全红蟾
拥有极高跳水天赋的全红蟾可以说是一个天才，但是天才要想取得成功，仅有天赋是不够的。
因为从拥有这种天赋到充分发挥它的作用，其实有一个关键点，就是：非常精准、持续、刻意的练习。
全美也很幸运，因为她的天赋遇到了我国强大的跳水人才培养体系，真是好马遇到了好师傅。
全红婵8岁开始学习跳水，17岁成为两届奥运冠军，这期间，每一位教练对她来说都至关重要。
就拿14岁在东京奥运会上成名的全红婵来说，她的教练就是陈若琳，在全红婵后来遇到极具挑战性的“发育困难”时，陈教练给予了很大帮助。
辅导重要吗？非常重要。
如果不是每位教练都不同程度地帮助全红婵，即便她有天赋，一路上也会遇到很多挫折。
一个好的教练确实能够帮助孩子飞跃，走上更正确的学习道路。
02
罕见的是，她
坚强的意志面对挑战
4年前全红婵在东京奥运会上凭借一跳成名后，很多人担心这一荣誉会“昙花一现”，因为她当时尚未发育，还没有真正达到极具挑战性的“发育垒”。
所以在巴黎奥运会之前，当全红婵还在发展阶段的时候，大家都对她感到担忧，怕她坚持不住，辉煌就此结束。
体重的增加、骨骼的变化给全红蟾带来了不少挑战，多出一磅的体重，在实际潜水中，可能让原本溅起的水花变成深水炸弹。
因此，严格的饮食控制、大量的体能训练和技术动作练习都是必要的。
这需要极强的自律与毅力才能取得突破。
看看全红蟾的训练量！
备战期间，全红蟾不仅每天进行1000个单杠仰卧起坐、120个水中跳跃、200-300个陆地跳跃，还进行其他体能训练。
所以当我们看到全红婵在巴黎奥运会上显得那么轻松，“小巴黎”的时候，用一句话来说，她真的是“把握住了”，而背后巨大的努力，让这个神话得以延续！
03
罕见的是，她
超稳定灵核
去巴黎的那种放松是真的，这次巴黎奥运会，全梅的精神内核比四年前更加强大。
4年前，全红灿赴东京奥运会参赛前，为了让运动员提前感受到奥运氛围，国家队曾组织对队员进行内测。
不过在内测期间，全红婵的表现并不好，精神状态也很差，经常焦虑到头疼，晚上的睡眠质量也很差，经常会突然醒来。
刚刚结束内测的她，如此描述自己的状态：
“我很生气。我不知道我为什么生气。我就是太生气了。我一点心情都没有。”
“训练的时候我觉得很困”
“我很紧张。比参加奥运会选拔赛时紧张多了。”
后来在时任主教练何伟毅的鼓励和帮助下，她才逐渐调整好情绪，这本来只是赛前的小插曲，全红婵很快恢复了冷静，最终震惊了世人。
但本次巴黎奥运会，全红婵的整体状态明显更加轻松。
不管是奥运路上的轻松惬意，还是镜头前的俏皮洒脱，这都是00后独有的纯真与可爱。
竞技体育对运动员的心理素质要求非常高，尤其在比赛中想要更好的展现自己的技术水平，强大的心理素质是必不可少的。
调整呼吸是她在比赛前经常用来平静心情的一个习惯。
那么专注于自己的动作，消除一切干扰，这是运动员必须的。
看似简单，但只要坚持做，专心练习，关键时刻就会有效果。
在挖掘全美过去的经历的时候，我还发现了一个非常关键的因素，那就是机遇。
7岁——开始潜水
11岁——进入省队读书
13 岁少年因未成年而无缘奥运选拔
但由于2020年疫情原因，奥运会将推迟一年。
14岁参加奥运选拔赛，出征东京奥运会，夺得冠军
17岁的时候，经过三年的训练，她再次参加了巴黎奥运会，并夺得了女子双人10米跳水冠军。
短短三年就参加了两届奥运会！
其中奥运选拔赛推迟一年举行，极为罕见。
但关键的是，在当年的国内选拔赛中，全红灿抓住了机会。
机会不是轻率地给人的，这个从7岁就开始接触跳水的“小妹妹”，用自己的毅力和意志，在14岁那年拿到了最关键的一张门票。
您可能听说过心理学中有一个词，叫做“坚毅”。
什么是毅力？是心理学上一种积极主动的特质澳门资料大全正版资料2023年免费，既是毅力与意志力的结合，也是面对困难时不屈不挠的精神。
成功不是终点，失败也不是终点，重要的是坚持下去的勇气。
我们有理由相信，这种品质是她内心的基石，无论是四年前全梅为争取“奥运门票”而奋斗的时候，还是在克服自身发展等各类困难的时候，她无惧世界向她抛出的任何风雨。
因为即使她第七次跌倒，第八次她也会站起来。
所以，她又为何无法“掌控”巴黎呢？跳水王与轰炸机组合的压倒性胜利，就是他们实力的证明！
向全红婵等奥运上熠熠生辉的“小妹妹、小弟弟”学习吧，要取得优异成绩真的没有捷径可走。
大家互相鼓励吧，你的，发芽吧~
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